※画像はイメージです   乳酸菌   乳酸菌は文字通り、腸の中で乳酸を作ってくれる善玉菌です。   乳酸は腸内の環境を、他の善玉菌が住みやすいように整えたり、腸管が動く際のエネルギー源になる … 続きを読む 【スーパーフードとは】芽胞が決めての乳酸菌