ストレスの軽減にはオルニチン

 

オルニチンの摂取で、メンタルストレスが軽減され、さらに翌朝の疲労感も軽減されました。

 

 

 

オルニチンの摂取で、眠りの体感や翌朝の頭の働きが改善する可能性が示されました。

 

 

 

血流アップにはアルギニン×シトルリン

 

アルギニン×シトルリンは、血流をアップさせ、睡眠の質改善にも役立ちます。

 

 

 

 

なかなか馴染みの薄い言葉がたくさん出てきてしまいました。

まずは、オルニチン、アルギニン、シトルリンを意識してみましょう。

たとえば、普段の食べ物をネットで検索してみるとか、袋の裏に書いてある成分表を見てみるとか…

そうした意識が、少しずつ生活を変えていくかもしれません。

 

この情報が気持ち良い睡眠にお役立ていただけると幸いです。